Ανδρική γονιμότητα: Ένας πλήρης, επιστημονικά τεκμηριωμένος οδηγός για τη βελτίωση της υγείας του σπέρματος
Ανδρική γονιμότητα: Ένας πλήρης επιστημονικά τεκμηριωμένος οδηγός για τη βελτίωση της υγείας του σπέρματος
Η ανδρική γονιμότητα συμβάλλει περίπου στο 50% όλων των περιστατικών υπογονιμότητας, ωστόσο εξακολουθεί να συζητείται σημαντικά λιγότερο σε σύγκριση με τη γυναικεία γονιμότητα. Για τα ζευγάρια σε όλη την Ευρώπη που προσπαθούν να συλλάβουν, η κατανόηση της επιστήμης της υγείας του σπέρματος — και των τεκμηριωμένων βημάτων για τη βελτίωσή της — είναι εξίσου σημαντική με οποιαδήποτε διερεύνηση ή θεραπεία γονιμότητας. Αυτός ο ολοκληρωμένος οδηγός καλύπτει τις βασικές παραμέτρους της ανδρικής γονιμότητας, τις παρεμβάσεις στον τρόπο ζωής και τα συμπληρώματα με τα ισχυρότερα κλινικά τεκμήρια, καθώς και τον τρόπο με τον οποίο το Conceive Plus υποστηρίζει και τους δύο συντρόφους στην πορεία προς την εγκυμοσύνη.
Κατανόηση της ανδρικής γονιμότητας: Παράμετροι σπέρματος και η σημασία τους
Η ανδρική γονιμότητα αξιολογείται μέσω σπερμοδιαγράμματος — μιας εργαστηριακής εξέτασης του αριθμού, της κινητικότητας και της μορφολογίας των σπερματοζωαρίων, καθώς και του όγκου του σπέρματος. Οι τιμές αναφοράς της πέμπτης έκδοσης του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ), που δημοσιεύτηκε το 2021, καθορίζουν τα κατώτερα όρια αναφοράς που διακρίνουν τα φυσιολογικά από τα δυνητικά ανησυχητικά αποτελέσματα:
- Συγκέντρωση σπερματοζωαρίων: ≥16 εκατομμύρια/mL (μειωμένη από τα προηγούμενα 15 εκατομμύρια/mL)
- Συνολικός αριθμός σπερματοζωαρίων ανά εκσπερμάτιση: ≥39 εκατομμύρια
- Συνολική κινητικότητα (προοδευτική + μη προοδευτική): ≥42%
- Προοδευτική κινητικότητα: ≥30%
- Φυσιολογική μορφολογία (αυστηρά κριτήρια Kruger): ≥4%
- Όγκος σπέρματος: ≥1,4 mL
Αυτές οι τιμές αναφοράς αντιπροσωπεύουν το 5ο εκατοστημόριο των γόνιμων ανδρών — δηλαδή οι άνδρες που βρίσκονται πάνω από αυτά τα όρια είναι εντός του φυσιολογικού γόνιμου εύρους. Ωστόσο, η γονιμότητα είναι πιθανοτική και όχι δυαδική. Οι άνδρες με τιμές κοντά αλλά πάνω από αυτά τα όρια μπορεί και πάλι να παρουσιάζουν μειωμένη γονιμότητα σε σύγκριση με άνδρες με βέλτιστες τιμές. Αντίστροφα, ορισμένοι άνδρες με τιμές ελαφρώς κάτω από αυτά τα όρια μπορούν και πάλι να αποκτήσουν παιδιά.
Ευρωπαϊκά πληθυσμιακά δεδομένα από μια πολυκεντρική μελέτη του 2022, που δημοσιεύτηκε στο Human Reproduction, έδειξαν σημαντική επιδείνωση της ποιότητας του σπέρματος στις χώρες της Δυτικής Ευρώπης τα τελευταία 40 χρόνια, με τις μέσες συγκεντρώσεις σπερματοζωαρίων να μειώνονται κατά περίπου 51% μεταξύ 1973 και 2018. Περιβαλλοντικοί παράγοντες — χημικές ουσίες που διαταράσσουν το ενδοκρινικό σύστημα, έκθεση στη θερμότητα και καθιστικός τρόπος ζωής — θεωρούνται οι βασικοί παράγοντες αυτής της τάσης.
Οξειδωτικό στρες: Η κρυφή αιτία της χαμηλής ποιότητας σπέρματος
Το οξειδωτικό στρες — η ανισορροπία μεταξύ των δραστικών ειδών οξυγόνου (ελεύθερες ρίζες) και των αντιοξειδωτικών μηχανισμών άμυνας — αναγνωρίζεται πλέον ως κεντρικός μηχανισμός της ανδρικής υπογονιμότητας. Έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Journal of Andrology εκτιμά ότι το οξειδωτικό στρες συμβάλλει στη δυσλειτουργία των σπερματοζωαρίων στο 30–80% των υπογόνιμων ανδρών.
Τα σπερματοζωάρια είναι ιδιαίτερα ευάλωτα στην οξειδωτική βλάβη για δύο λόγους. Πρώτον, οι πλασματικές μεμβράνες τους αποτελούνται από highly πολυακόρεστα λιπαρά οξέα (PUFAs), τα οποία οξειδώνονται εύκολα από τις ελεύθερες ρίζες. Δεύτερον, τα σπερματοζωάρια έχουν περιορισμένη ικανότητα αντιοξειδωτικής επιδιόρθωσης σε σύγκριση με τα σωματικά κύτταρα, καθώς το κυτταρόπλασμα — όπου συγκεντρώνονται τα αντιοξειδωτικά ένζυμα — αποβάλλεται σε μεγάλο βαθμό κατά την ωρίμανση των σπερματοζωαρίων, ώστε να δημιουργηθεί η συμπαγής, αεροδυναμική κεφαλή του σπερματοζωαρίου που απαιτείται για την κινητικότητα.
Οι συνέπειες της οξειδωτικής βλάβης εκτείνονται πέρα από τη διαταραχή της κινητικότητας. Ο κατακερματισμός του DNA των σπερματοζωαρίων — όπου οι οξειδωτικές ρίζες διασπούν τις αλυσίδες DNA μέσα στην κεφαλή του σπερματοζωαρίου — αναγνωρίζεται ολοένα και περισσότερο ως κρίσιμη παράμετρος γονιμότητας. Ο υψηλός δείκτης κατακερματισμού του DNA των σπερματοζωαρίων (DFI) συνδέεται με μειωμένα ποσοστά γονιμοποίησης τόσο σε φυσικούς κύκλους όσο και σε κύκλους εξωσωματικής γονιμοποίησης, διαταραχή της ανάπτυξης του εμβρύου, μειωμένα ποσοστά εμφύτευσης και αυξημένο κίνδυνο αποβολής.
Η λήψη αντιοξειδωτικών στοχεύει άμεσα στο οξειδωτικό στρες. Έχει αποδειχθεί σε πολλαπλές ευρωπαϊκές κλινικές δοκιμές ότι θρεπτικά συστατικά όπως το CoQ10, η βιταμίνη C, η βιταμίνη E, το σελήνιο, ο ψευδάργυρος και η N-ακετυλοκυστεΐνη μειώνουν την οξειδωτική βλάβη των σπερματοζωαρίων, βελτιώνουν την ακεραιότητα του DNA τους και βελτιώνουν μετρήσιμα τις παραμέτρους κινητικότητας και μορφολογίας.
Ευρωπαϊκά κλινικά δεδομένα για συμπληρώματα ανδρικής γονιμότητας
Η τεκμηρίωση για τα συμπληρώματα ανδρικής γονιμότητας έχει διευρυνθεί σημαντικά την τελευταία δεκαετία, με αρκετές ευρωπαϊκές τυχαιοποιημένες ελεγχόμενες δοκιμές να παρέχουν ιδιαίτερα ισχυρά δεδομένα.
Μια πρωτοποριακή ιταλική πολυκεντρική δοκιμή που δημοσιεύθηκε στο Fertility and Sterility διαπίστωσε ότι οι άνδρες που λάμβαναν συνδυασμό CoQ10, L-καρνιτίνης, ψευδαργύρου, σεληνίου, φυλλικού οξέος και βιταμίνης C για τρεις μήνες παρουσίασαν στατιστικά σημαντικές βελτιώσεις στη συγκέντρωση των σπερματοζωαρίων (μέση αύξηση 22%), στην προοδευτική κινητικότητα (μέση αύξηση 18%) και στη μορφολογία (μέση αύξηση 12%) σε σύγκριση με το εικονικό φάρμακο. Τα ποσοστά αυτόματης εγκυμοσύνης κατά την περίοδο της μελέτης ήταν επίσης σημαντικά υψηλότερα στην ομάδα συμπληρωμάτων.
Μια ισπανική τυχαιοποιημένη ελεγχόμενη δοκιμή που δημοσιεύθηκε στο Andrologia έδειξε ότι η λήψη CoQ10 σε δόση 200 mg ημερησίως για έξι μήνες βελτίωσε σημαντικά τις παραμέτρους κινητικότητας των σπερματοζωαρίων, ενώ η ηλεκτρονική μικροσκοπία αποκάλυψε βελτιωμένη υπερδομή των μιτοχονδρίων στα σπερματοζωάρια της ομάδας συμπληρωμάτων — επιβεβαιώνοντας άμεσα τον μιτοχονδριακό μηχανισμό δράσης.
Μια γερμανική μελέτη που διερεύνησε τις επιδράσεις της συγχορήγησης σεληνίου και βιταμίνης E διαπίστωσε βελτιώσεις στην κινητικότητα του σπέρματος και στα ποσοστά αυτόματης εγκυμοσύνης σε άνδρες με ιδιοπαθή υπογονιμότητα, με ποσοστό αυτόματης εγκυμοσύνης 10,8% στην ομάδα θεραπείας έναντι 0% στην ομάδα ελέγχου σε διάστημα 26 εβδομάδων — ένα κλινικά αξιοσημείωτο εύρημα που έχει επιβεβαιωθεί σε μεταγενέστερες μελέτες.
Υποστηρίξτε την υγεία του σπέρματός σας με το Conceive Plus. Το συμπλήρωμα ανδρικής γονιμότητας συνδυάζει CoQ10, ψευδάργυρο, σελήνιο, L-καρνιτίνη και ένα ολοκληρωμένο αντιοξειδωτικό σύμπλεγμα — σχεδιασμένο να καλύπτει τις βασικές παραμέτρους της ανδρικής γονιμότητας. Το εμπιστεύονται ευρωπαϊκά ζευγάρια που προσπαθούν να συλλάβουν. Αγοράστε τώρα το Conceive Plus EU →
Παράγοντες τρόπου ζωής: Τι δείχνει η ευρωπαϊκή έρευνα για την ανδρική γονιμότητα
Πέρα από τη συμπληρωματική λήψη, αρκετοί τροποποιήσιμοι παράγοντες του τρόπου ζωής υποστηρίζονται από αξιόπιστη ευρωπαϊκή έρευνα ως προς τον ρόλο τους στην ανδρική γονιμότητα.
Έκθεση στη θερμότητα: Η σπερματογένεση απαιτεί θερμοκρασία του οσχέου περίπου 2–4°C χαμηλότερη από τη θερμοκρασία του πυρήνα του σώματος. Η παρατεταμένη έκθεση σε αυξημένες θερμοκρασίες του οσχέου — από τη χρήση φορητού υπολογιστή στους μηρούς, τα καυτά μπάνια, την ποδηλασία ή την καθιστική εργασία — έχει συσχετιστεί με μειωμένη ποιότητα σπέρματος σε πολλές ευρωπαϊκές μελέτες επαγγελματικής υγείας. Μια δανική μελέτη διαπίστωσε ότι οι άνδρες που φορούσαν τακτικά στενά εσώρουχα είχαν περίπου 25% χαμηλότερες συγκεντρώσεις σπέρματος από τους άνδρες που φορούσαν φαρδιά εσώρουχα, γεγονός που αποδόθηκε στην αυξημένη θερμοκρασία του οσχέου.
Άσκηση και ΔΜΣ: Τόσο ο καθιστικός τρόπος ζωής όσο και η υπερβολική άσκηση συσχετίζονται με μειωμένη ποιότητα σπέρματος. Μια σουηδική μελέτη κοόρτης διαπίστωσε ότι οι άνδρες που ασκούνταν μέτρια (150–300 λεπτά την εβδομάδα σε μέτρια ένταση) είχαν σημαντικά υψηλότερες συγκεντρώσεις σπέρματος και καλύτερη μορφολογία σε σύγκριση με τους καθιστικούς άνδρες ή εκείνους που ασκούνταν εντατικά για περισσότερες από 15 ώρες την εβδομάδα. Η παχυσαρκία συσχετίζεται με ορμονική απορρύθμιση — αυξημένα επίπεδα οιστρογόνων και μειωμένη τεστοστερόνη — που επηρεάζει άμεσα τη σπερματογένεση. Μια ευρωπαϊκή μετα-ανάλυση του 2020 διαπίστωσε ότι κάθε αύξηση κατά 5 μονάδες στον ΔΜΣ συσχετιζόταν με μείωση κατά 9% στη συγκέντρωση σπέρματος.
Αλκοόλ: Μια προοπτική μελέτη κοόρτης από τη Δανία διαπίστωσε δοσοεξαρτώμενη σχέση μεταξύ της κατανάλωσης αλκοόλ και της ποιότητας του σπέρματος, με τους άνδρες που κατανάλωναν περισσότερες από 25 μονάδες την εβδομάδα να παρουσιάζουν σημαντικά μειωμένο όγκο και συγκέντρωση σπέρματος, καθώς και χαμηλότερο ποσοστό φυσιολογικής μορφολογίας. Ακόμη και η μέτρια κατανάλωση (5–10 μονάδες την εβδομάδα) συσχετίστηκε με χαμηλότερη ποιότητα σπέρματος σε σύγκριση με την αποχή.
Κάπνισμα: Πολλές ευρωπαϊκές μελέτες έχουν συσχετίσει σταθερά το κάπνισμα με μειωμένο αριθμό, μειωμένη κινητικότητα και κακή μορφολογία των σπερματοζωαρίων, καθώς και με αυξημένο κατακερματισμό του DNA των σπερματοζωαρίων. Η επίδραση εξαρτάται από τη δόση, ενώ έχει αποδειχθεί ότι η διακοπή του καπνίσματος αναστρέφει εν μέρει την υποβάθμιση της ποιότητας του σπέρματος μέσα σε 3 μήνες — διάστημα που συμπίπτει με τον κύκλο της σπερματογένεσης.
Έκθεση σε περιβαλλοντικές χημικές ουσίες: Οι χημικές ουσίες που διαταράσσουν το ενδοκρινικό σύστημα — όπως η δισφαινόλη Α (BPA), οι φθαλικές ενώσεις και τα φυτοφάρμακα — είναι πανταχού παρούσες στο ευρωπαϊκό περιβάλλον και έχουν συνδεθεί άμεσα με την υποβάθμιση της ποιότητας του σπέρματος σε πολλές μελέτες βιοπαρακολούθησης. Η μείωση της έκθεσης σε αυτές τις ουσίες μέσω της επιλογής γυάλινων αντί πλαστικών δοχείων τροφίμων, του περιορισμού της κατανάλωσης κονσερβοποιημένων τροφίμων και της επιλογής βιολογικών προϊόντων όπου είναι εφικτό αποτελεί πρακτική στρατηγική περιορισμού των βλαβών.
Βασικά θρεπτικά συστατικά για την ανδρική γονιμότητα: Η κλινική τεκμηρίωση
Ψευδάργυρος (15–30 mg ημερησίως): Ο ψευδάργυρος είναι το αφθονότερο ιχνοστοιχείο στο ανδρικό αναπαραγωγικό σύστημα και συγκεντρώνεται στον προστάτη και στα ίδια τα σπερματοζωάρια. Είναι απαραίτητος για τη σύνθεση τεστοστερόνης, την παραγωγή σπερματοζωαρίων και τη συσκευασία του DNA μέσα στην κεφαλή του σπερματοζωαρίου. Η ανεπάρκεια ψευδαργύρου — διαδεδομένη σε όλη την Ευρώπη λόγω της εξάντλησης των εδαφών και της διατροφής με υψηλή περιεκτικότητα σε δημητριακά — συνδέεται άμεσα με ολιγοζωοσπερμία και κακή μορφολογία. Πολλαπλές τυχαιοποιημένες δοκιμές έχουν δείξει ότι η συμπληρωματική χορήγηση ψευδαργύρου σε άνδρες με ανεπάρκεια βελτιώνει τον αριθμό, την κινητικότητα και τη μορφολογία των σπερματοζωαρίων.
Σελήνιο (55–100 mcg ημερησίως): Το σελήνιο αποτελεί συμπαράγοντα της υπεροξειδάσης της γλουταθειόνης — του κύριου αντιοξειδωτικού ενζύμου στα σπερματοζωάρια. Αποτελεί επίσης δομικό συστατικό της σεληνοπρωτεΐνης P, η οποία ενσωματώνεται στο μιτοχονδριακό έλυτρο της ουράς του σπερματοζωαρίου και είναι απαραίτητη για την κινητικότητα. Η περιεκτικότητα των ευρωπαϊκών εδαφών σε σελήνιο έχει μειωθεί σημαντικά τις τελευταίες δεκαετίες, συμβάλλοντας στην εκτεταμένη ανεπάρκεια. Έρευνα του Πανεπιστημίου του Εδιμβούργου έδειξε ότι η συμπληρωματική λήψη σεληνίου βελτίωσε την κινητικότητα των σπερματοζωαρίων και τα ποσοστά αυτόματης εγκυμοσύνης.
CoQ10 (200–400 mg ημερησίως): Ως συμπαράγοντας των μιτοχονδρίων, το CoQ10 αποτελεί το κύριο ενεργειακό υπόστρωμα για την κινητικότητα των σπερματοζωαρίων. Συγκεντρώνεται στο μεσαίο τμήμα της ουράς του σπερματοζωαρίου, όπου βρίσκονται τα μιτοχόνδρια. Οι κλινικές δοκιμές δείχνουν σταθερά βελτίωση της προωθητικής κινητικότητας με τη συμπληρωματική λήψη CoQ10, με τα μεγέθη της επίδρασης να είναι ανάλογα με τα αρχικά επίπεδα CoQ10 και τη διάρκεια λήψης του συμπληρώματος.
L-καρνιτίνη (1–3 g ημερησίως): Η L-καρνιτίνη είναι η κυρίαρχη οργανική ένωση στο υγρό της επιδιδυμίδας και είναι απαραίτητη για την ωρίμανση και την κινητικότητα των σπερματοζωαρίων. Διευκολύνει τη μεταφορά λιπαρών οξέων στα μιτοχόνδρια για οξειδωτική φωσφορυλίωση, τροφοδοτώντας άμεσα την προοδευτική κινητικότητα. Μια συστηματική ανασκόπηση επιπέδου Cochrane του 2019 διαπίστωσε σταθερές βελτιώσεις στην κινητικότητα των σπερματοζωαρίων με τη συμπληρωματική λήψη L-καρνιτίνης σε 17 τυχαιοποιημένες ελεγχόμενες δοκιμές.
Φολικό οξύ/Μεθυλοφολικό (400–800 mcg ημερησίως): Το φυλλικό οξύ είναι απαραίτητο για τη σύνθεση και επιδιόρθωση του DNA. Στους άνδρες, η επαρκής κατάσταση φυλλικού οξέος συνδέεται με μειωμένο κατακερματισμό του DNA των σπερματοζωαρίων και καλύτερη μορφολογία τους. Οι άνδρες με χαμηλότερη πρόσληψη φυλλικού οξέος εμφανίζουν υψηλότερα ποσοστά χρωμοσωμικών ανωμαλιών στα σπερματοζωάριά τους, γεγονός που μειώνει την πιθανότητα γονιμοποίησης και αυξάνει τον κίνδυνο αποβολής.
Πότε να αναζητήσετε ιατρική αξιολόγηση για ανησυχίες σχετικά με την ανδρική γονιμότητα
Η λήψη συμπληρωμάτων και η βελτιστοποίηση του τρόπου ζωής αποτελούν κατάλληλες στρατηγικές πρώτης γραμμής για τους περισσότερους άνδρες, όμως σε αρκετές περιπτώσεις απαιτείται ιατρική αξιολόγηση. Στην Ευρώπη, οι περισσότερες κατευθυντήριες οδηγίες αναπαραγωγικής ιατρικής συνιστούν την επίσκεψη σε ουρολόγο ή ανδρολόγο όταν ένα ζευγάρι προσπαθεί να συλλάβει επί 12 μήνες χωρίς επιτυχία (6 μήνες αν η γυναίκα σύντροφος είναι άνω των 35 ετών), όταν υπάρχει γνωστό ιστορικό τραυματισμού των όρχεων, χειρουργικής επέμβασης ή κρυψορχίας, όταν υπάρχουν συμπτώματα ορμονικής ανισορροπίας (μειωμένη libido, στυτική δυσλειτουργία, γυναικομαστία) ή όταν προηγούμενη ανάλυση σπέρματος έχει δείξει σημαντικές ανωμαλίες.
Η αξιολόγηση ξεκινά συνήθως με ανάλυση σπέρματος και ορμονικό προφίλ (τεστοστερόνη, FSH, LH, προλακτίνη). Σε άνδρες με αζωοσπερμία ή σοβαρή ολιγοζωοσπερμία, μπορεί να ενδείκνυνται καρυοτυπικός έλεγχος και εξέταση για μικροελλείψεις στο χρωμόσωμα Y. Πολλά ευρωπαϊκά συστήματα υγειονομικής περίθαλψης — συμπεριλαμβανομένης της γερμανικής υποχρεωτικής ασφάλισης υγείας και της γαλλικής Sécu — καλύπτουν μέρος ή το σύνολο του κόστους διερεύνησης της ανδρικής υπογονιμότητας.
Συχνές ερωτήσεις: Ανδρική γονιμότητα
Μπορούν πράγματι τα συμπληρώματα να βελτιώσουν την ανδρική γονιμότητα;
Ναι. Πολλαπλές ευρωπαϊκές τυχαιοποιημένες ελεγχόμενες δοκιμές έχουν καταδείξει στατιστικά σημαντικές βελτιώσεις στον αριθμό, την κινητικότητα και τη μορφολογία των σπερματοζωαρίων με στοχευμένη συμπληρωματική αγωγή. Τα βασικά θρεπτικά συστατικά περιλαμβάνουν το CoQ10, τον ψευδάργυρο, το σελήνιο, την L-καρνιτίνη και τις αντιοξειδωτικές βιταμίνες. Η επίδραση είναι μεγαλύτερη στους άνδρες με αρχικά χαμηλές παραμέτρους και σε εκείνους με διαπιστωμένες διατροφικές ελλείψεις.
Πόσο χρόνο χρειάζονται τα συμπληρώματα ανδρικής γονιμότητας για να δράσουν;
Η σπερματογένεση — ο πλήρης κύκλος παραγωγής σπερματοζωαρίων — διαρκεί περίπου 74 ημέρες. Οι περισσότερες κλινικές δοκιμές αξιολογούν την επίδραση των συμπληρωμάτων έπειτα από 3–6 μήνες συνεπούς λήψης. Η έναρξη τουλάχιστον 3 μήνες πριν από τις ενεργές προσπάθειες σύλληψης επιτρέπει σε έναν πλήρη κύκλο σπερματογένεσης να επωφεληθεί από τη συμπληρωματική αγωγή.
Η έκθεση στη θερμότητα επηρεάζει πράγματι την ανδρική γονιμότητα;
Ναι. Η σπερματογένεση απαιτεί θερμοκρασία του οσχέου περίπου 2–4°C χαμηλότερη από τη θερμοκρασία του σώματος. Η παρατεταμένη έκθεση σε θερμότητα από φορητούς υπολογιστές, τα ζεστά μπάνια, την ποδηλασία ή την καθιστική εργασία αυξάνει τη θερμοκρασία του οσχέου και μειώνει μετρήσιμα την ποιότητα του σπέρματος. Αυτές οι επιδράσεις είναι αναστρέψιμες — οι πρακτικές δροσισμού βελτιώνουν την ποιότητα του σπέρματος μέσα στον επόμενο κύκλο σπερματογένεσης (περίπου 3 μήνες).
Τι είναι ο κατακερματισμός του DNA του σπέρματος και έχει σημασία;
Ο κατακερματισμός του DNA του σπέρματος αναφέρεται σε ρήξεις ή βλάβες στις αλυσίδες DNA μέσα στην κεφαλή του σπερματοζωαρίου. Ο υψηλός κατακερματισμός συνδέεται με μειωμένα ποσοστά γονιμοποίησης, impaired ανάπτυξη του εμβρύου και αυξημένο κίνδυνο αποβολής. Η λήψη αντιοξειδωτικών συμπληρωμάτων μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κατακερματισμό του DNA, περιορίζοντας το οξειδωτικό στρες που τον προκαλεί.
Διατίθεται έλεγχος ανδρικής γονιμότητας σε όλη την Ευρώπη;
Ναι. Η ανάλυση σπέρματος είναι ευρέως διαθέσιμη μέσω κλινικών αναπαραγωγικής ιατρικής, ουρολογικών τμημάτων και ιδιωτικών εργαστηρίων σε όλη την Ευρώπη. Πολλά ευρωπαϊκά συστήματα υγείας καλύπτουν τις αρχικές διερευνήσεις της ανδρικής γονιμότητας στο πλαίσιο ευρύτερου διαγνωστικού ελέγχου για την υπογονιμότητα.
Πώς υποστηρίζει το Conceive Plus την ανδρική γονιμότητα;
Το Conceive Plus προσφέρει ένα ειδικά σχεδιασμένο συμπλήρωμα ανδρικής γονιμότητας που περιέχει CoQ10, ψευδάργυρο, σελήνιο, L-καρνιτίνη και ένα ολοκληρωμένο αντιοξειδωτικό σύμπλεγμα, το οποίο στοχεύει στις βασικές παραμέτρους της ποιότητας του σπέρματος. Επιπλέον, το λιπαντικό γονιμότητας Conceive Plus παρέχει ένα λιπαντικό ασφαλές για το σπέρμα, για σεξουαλική επαφή κατά τη γόνιμη περίοδο, υποστηρίζοντας — και όχι βλάπτοντας — τη λειτουργία του σπέρματος.
Πρέπει να λαμβάνουν συμπληρώματα γονιμότητας και οι δύο σύντροφοι;
Ναι. Η σύλληψη απαιτεί τόσο υγιές σπέρμα όσο και υγιή ωάρια. Η λήψη συμπληρωμάτων και από τους δύο συντρόφους αντιμετωπίζει το 50% των περιπτώσεων υπογονιμότητας που αποδίδεται στον ανδρικό παράγοντα και το 50% που αποδίδεται στον γυναικείο παράγοντα, καθώς και το σημαντικό ποσοστό περιπτώσεων όπου συμβάλλουν και οι δύο. Το πακέτο συμπληρωμάτων Conceive Plus για εκείνον και εκείνη καλύπτει και τους δύο.
Επηρεάζει σημαντικά το αλκοόλ την ανδρική γονιμότητα;
Ναι. Ευρωπαϊκές έρευνες καταδεικνύουν μια αρνητική σχέση μεταξύ της κατανάλωσης αλκοόλ και της ποιότητας του σπέρματος, η οποία εξαρτάται από τη δόση και επηρεάζει τη συγκέντρωση, τον όγκο και τη μορφολογία. Ακόμη και η μέτρια κατανάλωση συνδέεται με μειωμένη ποιότητα σπέρματος σε σύγκριση με την αποχή. Η μείωση της κατανάλωσης αλκοόλ είναι μία από τις πιο αποτελεσματικές αλλαγές στον τρόπο ζωής που μπορεί να κάνει ένας άνδρας για τη γονιμότητά του.
Αναλάβετε τον έλεγχο της υγείας του σπέρματός σας. Το συμπλήρωμα ανδρικής γονιμότητας Conceive Plus υποστηρίζεται από ευρωπαϊκή κλινική έρευνα και το εμπιστεύονται ζευγάρια σε όλη την ήπειρο. Σε συνδυασμό με το λιπαντικό μας που είναι φιλικό προς τη γονιμότητα — με ισορροπημένο pH και εμπλουτισμένο με ιόντα ασβεστίου και μαγνησίου — το Conceive Plus προσφέρει και στους δύο συντρόφους το καλύτερο δυνατό ξεκίνημα. Αγοράστε το Conceive Plus EU →
